高齡友善城市的未來：優照護亮相2024亞洲生技大展
「優照護」應臺北市政府產業發展局邀請，參加2024亞洲生技大展，並向時任臺北市長蔣萬安展示了優照護的創新App是如何幫助超過11萬個會員家庭快速找到合適的照護夥伴，解決臨時照護需求。
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面對超高齡社會，《分身有術的「新孝道」》推廣短期照護服務，支援長者自立，減輕家庭負擔，幫助三明治世代平衡孝道與生活，提升全家生活品質，打造高齡家庭的新模式與新選擇。
只要觸控螢幕上的按鈕，可在預約前看到照護人員的資料與評價，輕鬆找到符合需求的居家照護人員。
經歷過找不到照護人員的窘境，您希望24小時預約照護人員，可一次預約多個時段，有急需時快速找人。
「優照護」讓您可以彈性安排使用居家照護服務的時間，即使僅僅幾個小時的短期照護需求，在「優照護」下單即可滿足。
一般人對於“看護”的印象多是提供長時間照護服務。但在許多情況下，人們會可能臨時需要短暫的專業照護服務。像是意外後被迫暫時休養，希望有照護人員輔助生活起居與陪同就醫。或是家庭照顧者想紓解照顧壓力，需要暫時的居家喘息服務。甚至是等待外籍看護交班的空窗期，迫切需要短時間的照顧服務員、看護前來照顧。「優照護」所提供的短期居家照護服務，即是因應這種急迫卻又短時間的照顧需求，讓有需求的家庭，能即時的找尋到合適且願意提供短期的照顧服務員、看護來進行照護服務。
生老病死是人生必經的過程，無論是生病、意外甚至是退化所造成的失能失智，讓每個人都有可能面對照顧或被照顧的困境。然而面對人生的驟變，多數人卻都無法做好萬全準備。一旦遭遇這些問題，都會因為身體痛楚或心理壓力，讓所有人都無法喘息，使生活與心靈都陷入混亂中。這樣的情況，對照顧者或被照顧者都是種傷害。因此，適時尋求外界的協助，交由專業的照顧服務員接手，至家裡提供專業的照護服務，可讓您休息喘口氣，減輕身心壓力。
「優照護」應臺北市政府產業發展局邀請，參加2024亞洲生技大展，並向時任臺北市長蔣萬安展示了優照護的創新App是如何幫助超過11萬個會員家庭快速找到合適的照護夥伴，解決臨時照護需求。
了解「優照護」如何在第八屆臺北市亮點企業選拔中脫穎而出，榮獲《亮點企業-社會創新貢獻獎》。這份榮耀源自我們致力於推動短期照護創新服務，為社會帶來更多溫暖與便利。讓我們一起見證這份榮譽背後的努力與價值
臺灣正式邁入超高齡社會，也即將迎來「大繼承潮」。當房產、金融資產與家族財富逐步移轉到下一代，家庭面對的不只是「資產如何傳承」，更包含長輩未來的照護安排、晚年保障與生活支持。 以「家族傳承新孝道：高齡金融 × 健康照護整合解方」為主軸，帶您從資產安全、信託規劃、家族傳承、晚年保障，到住院期間的院看護服務，一起思考超高齡社會下更安心、方便、合適的高齡生活準備。
筱庭（化名）一直擔心高齡父母的生活安全，尤其是行動不便的奶奶。雖然平日工作繁忙，無法全天候陪伴，她仍希望父母能在家中安全、自主地生活。當她開始使用《優照護》的居家照護服務時，起初心裡仍有些擔憂：長輩會不會抗拒陌生人？照護者能不能真正理解父母的需求？
透過《優照護》安排的照服員到家中陪伴，這些擔憂逐漸消失。照服員不只是協助日常生活起居，更注重觀察與陪伴，從整理環境、協助洗澡、準備餐點，到陪奶奶散步、聊天，甚至協助做輕度復健運動，都讓長輩感到安全與被照顧。筱庭發現，奶奶不僅情緒穩定，也願意更主動參與日常活動，家裡的氣氛也變得輕鬆許多。
這段經歷凸顯了居家照護的核心價值：即使家人不在身邊，也能透過照護者的陪伴，讓長輩感受到理解與尊重。照護者會依據長輩的身體狀況、生活習慣與喜好，設計安全、舒適的日常安排，並與家屬保持密切溝通，隨時回報狀況，讓遠在外地的家人也能安心。
《優照護》提供的服務包括日常生活支援、情緒安撫、行動協助與復健陪伴，並針對長輩的個別需求設計照護計畫。這不僅讓長輩生活更自主，也讓家屬能在工作與家庭之間取得平衡，減少焦慮與擔心。
正如筱庭所體驗到的，照護不只是完成日常生活的動作，更帶來心理上的安心與情感陪伴。當家人無法全天陪伴時，適切的居家照護服務能填補這份空缺，讓每位長輩即使在家，也能生活得安全、自主、愉快，而家屬也能安心工作與生活。
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唐爺爺跟唐奶奶結婚快50年了，感情也數十年如一日，從成家、打拼、生子，到兒女學業有成出國深造。而今退休安享晚年，最大的驕傲，是三個子女都很有成就，但最大的遺憾，也是他們都遠在國外，無法承歡膝下。
兩年多前，唐奶奶因為身體不適去醫院檢查，不查還好，一查竟然查出肺腺癌，而且醫師判斷已經是四期了，狀況讓家人都十分憂心。唐奶奶自己倒還好，覺得活到這個年紀，子女都讓人放心，又有唐爺爺陪在身邊，並沒有太大的遺憾，只是，唐爺爺覺得妻子才剛剛享福沒幾年，就碰到這麼嚴重的病情，很懊悔自己沒有帶著她去國外多玩玩。
唐爺爺跟唐奶奶說：「以前都是妳照顧全家人的生活，現在換我來照顧妳了。」
肺腺癌晚期無法靠手術來治療，唐奶奶是依靠標靶藥來控制病情，生活上並沒有太大的影響，只是服藥還是有些副作用，會帶來一些不適。唐爺爺雖然叫她好好休養，但家裡的事，她還是常常搶著做，尤其唐奶奶病後胃口不佳，讓唐爺爺掌廚，她老是覺得味道不夠「道地」。
唐爺爺看到她很多事情還能自己來，其實心中也稍微寬慰一些，就不勉強把事都攬過來，盡量多陪她吧！天氣好就開著車子，帶唐奶奶去各處晃晃，好山好水處，坐看雲起時，還不時拍些照片在自己臉書上，「曬」給國外的子女看，子女們也都會隔著太平洋，用網路大讚母親「氣色不錯喔！」
孩子們都不在身邊，唐爺爺怕她覺得寂寞，也常找親朋好友來家裡嗑瓜子、打麻將。四五個好友在牌桌上閒話家常，聊聊各家子女的近況，或是白首宮女話當年，把當年在自己單位裡的一堆舊事翻出來，嘻笑怒罵間，氣氛倒也熱鬧不少，就是希望唐奶奶能忘掉一些病痛。
但病魔並沒有因此遠離，今年初，標靶藥似乎效果越來越差，唐奶奶的病情竟直轉急下。醫師建議用化療改善看看，這一來，唐爺爺的照顧負擔一下子加重不少，除了要不時注意唐奶奶的狀況，還得張羅家裡大小事，前一陣子不慎因風寒，連自己都病倒了。
遠在美國的小兒子，幾乎天天都會在網路上問候父母，一聽到這狀況，趕忙請假回台灣一趟。他跟父親商量，要請看護來家裡照顧倆老，但唐爺爺覺得自己只是一時的身體不舒服，好了之後就無大礙。小兒子勸父親說：「您年紀也大了，而且一個人要時時看著媽媽的狀況，怎麼顧得來？」
唐爺爺其實不擔心自己，但看著唐奶奶身體每況愈下，怕自己照顧不夠周到，只好「妥協」讓兒子找人。小兒子透過第三方的居家照顧預約平台，找到一位照顧服務員，每隔一天就到唐家來幫忙照顧唐奶奶，或是陪她去做化療。
唐爺爺一開始怕照服員不夠細心，常常叮嚀這叮嚀那，但後來發現，人家可是專業呢！很多照顧上的問題，在看了照服員的方法後，唐爺爺才知道「原來可以這樣做」。而且，因為白天有照服員後，唐爺爺也能得到充分的休息，到了晚上，他就可以有比較充足的精神看顧唐奶奶。
唐奶奶雖然嘴巴沒問，但很清楚自己的狀況，她最不願看到的，就是唐爺爺因為照顧自己而病倒，至於是誰照顧自己並不是很重要。只要唐爺爺能好好的陪她，就是自己最大的心願了。
在這個鎮上，提起「劉家三傑」幾乎無人不曉。三兄妹都出國留學，老大習醫當了醫師，老二攻讀生物科技成了名校的教授，老三念了企業管理任職知名公司高階經理，而且不約而同，都拿了綠卡定居在美國。這些成就讓親朋好友無不欽羨稱讚，都說劉家夫婦育子有方，更是祖上積德。
咦，怎麼忘了他們家還有個老四呢？這個沒列入三傑的么子，似乎成了劉家裡面的「透明人」。他也算劉家夫婦老來得子，從小受寵，兄姊當然都護著他，但唸書時成績一直都不出色，旁人都懷疑他到底是不是劉家人，勉強上了私立大學，畢業後也一直都沒有理想的工作，後來靠著家裡人脈，才在公家機關謀得一份差事。
劉家夫婦唯一慶幸的是，老四並沒有因受寵而學壞，而且對父母非常孝順，甚至因為兄姊都不在台灣，一直都沒有論及婚嫁，他淡淡地說：「我沒什麼本事，只能好好孝順他們，也讓兄姊在國外都能安心。」
劉家老四上班收入並不高，但他卻很捨得為父母花錢，平常吃的、穿的從不吝於為他們添購，假日有空也不時帶著他們到處去玩，一家三口開著車，台灣各處都玩遍了。兩夫妻以前覺得，老四怎麼不太成材？現在卻發現只剩他一個陪在身邊了。
當然，三個兄姊也不是都不顧老家，偶而還是會帶著妻小回台省親，他們也知道老四收入有限，都會定時匯錢回家裡，讓倆老衣食無憂。但說實話的，兩位老人家以前為了供他們唸書，都省慣了，生活所需其實很有限，他們更希望能常常看到小孫子、小孫女，而他們回來時，卻連國語都有點生疏，叫了爺爺奶奶後，就不知道該說什麼了？
去年，劉爺爺過世了，劉奶奶非常傷心，原本身體就不是很好，現在又逢喪夫之痛，不但食量大減，一天更難得講幾次話。劉家老四也知道這需要時間來緩和，除了多陪陪母親，帶她出去散散心，也沒更好的辦法了。此外，因為自己還是要上班，白天剩下母親一人在家，怕她難過之餘又無人可傾訴，心情更難恢復了。
之前曾經也跟兄姊商量，是不是要找個外籍看護來家裡？除了白天可以陪母親，還能分擔一點家務，不然他下班後，又要陪母親，又得忙家裡其他事情，讓他有些疲於奔命。但劉奶奶目前狀況，並沒有達到申請外籍看護的標準，這個方法就行不通了。
在大學教書的姐姐說，美國早已經有居家照顧媒合平台，可以為一般家庭找到適合的照顧人力，聽說台灣也設立了，讓弟弟不妨找一下。老四上網找了一下，果然還真的有呢？他馬上去下載手機App，結果就找到了好幾個人選，經過一番考慮後，他選了一位蔡小姐，平台上面載明有10年以上的照顧經驗。
蔡小姐來家裡陪母親後，老四才發現，幸好之前不是找外籍看護。看到蔡小姐跟母親的相處狀況，他知道「找對人了」，因為蔡小姐跟母親非常聊得來，就算母親心情欠佳，她也有辦法讓母親開口。從看電視、讀報紙，到聊劉家的四個兄弟姐妹，總會讓母親「有感」。因為都是女人，也都是為人母，兩人不會缺話題。
老四跟兄姊說：母親現在好很多了，你們可以放心了。但能讓母親最有感的，並竟還是家人呀！雖然你們無法常常回來，但網路不是很方便嗎？用手機視訊一下，三不五時跟母親說說話，看看你們最近好不好？這才是讓她開心的根本之道！
李先生 70 歲，退休前是一名工程師，個性原本理性穩重，也喜歡與朋友聚會聊天。中風後，經過急性治療與一段時間復健，他的肢體功能逐漸改善，已經可以在輔助下緩慢行走，日常移動也比剛發病時穩定許多。
然而，家人卻發現另一個更隱性的問題正在發生——他變得越來越安靜，不再主動說話，也開始拒絕復健訓練。即使家人鼓勵，他也常以「不用了」、「很累」回應，甚至對原本關心的事情失去興趣。
進一步了解後才發現，李先生並不是不想復健，而是無法接受「自己不再像以前一樣」的落差。他覺得自己變得依賴他人、失去價值，心理上的挫折感遠比身體的不便更難承受。
為什麼中風後，會出現憂鬱與拒絕復健？
中風不只影響身體，對心理的衝擊往往更深，常見的變化包括：
尤其是原本很獨立的人，更容易出現強烈的「失落感」，若缺乏適當支持，可能導致復健中斷，影響整體恢復進程。
很多人忽略了：心理狀態，才是復健能不能成功的關鍵
很多家庭會把重點放在「走得多遠、手能不能動」，但其實——願不願意繼續復健，才是關鍵。
當長輩開始拒絕復健、不願說話，或是對生活失去動力，復健就很容易中斷，恢復也會因此停滯不前。
中風後出現這些狀況，建議開始找人協助
當長輩中風後，很多家庭一開始都會選擇「先自己撐看看」。覺得只要再多陪一點、多鼓勵一點，應該就能慢慢好起來。但隨著時間過去，你可能會開始發現事情並沒有往原本期待的方向前進。
長輩可能開始出現這些狀況：
如果你發現已經出現其中2～3項以上，其實就不太建議再「先觀察看看」。因為這通常代表—問題已經不只是身體，而是「心理卡住了」；很多家人會努力再撐一段時間，但往往會發現兩件事同時發生「長輩越來越不願意動」、「照顧的人越來越累」
這時候，照顧的重點其實已經改變了。不再只是「幫忙做事情」，而是「需要有人陪著，讓他願意再動起來」。
居家照護可以怎麼幫助心理與復健？
在日常生活中，照護不只是「做事情」，更重要的是「建立節奏與信心」。
1. 情緒支持與陪伴
2. 提升復健動機
3. 重新建立生活參與感
在居家照護中，照服員除了協助日常生活，也透過陪伴與互動減輕患者孤立感，協助維持情緒穩定。物理治療師則透過具體訓練成果，讓患者看見進步，提升復健動機。
這種雙軌支持模式，有助於提升中風復健的持續性與成功率。
讓生活逐步回歸正常
在穩定的居家照護與持續復健支持下，李先生逐漸從被動接受照顧，轉變為願意參與日常活動的人。
他開始主動參與家庭對話，也願意配合復健訓練，即使進步緩慢，但已重新建立生活節奏與存在感。
中風康復不只是身體恢復，更是一段心理重建的旅程。當支持系統完整時，患者不只「活下來」，也能一步步「重新生活」。
72歲的王伯伯平時仍維持散步習慣，看起來活動力尚可。但近幾個月，他開始感覺腿越來越沒力，走路變慢、步伐變小，甚至需要中途休息。
家人也發現，他從椅子起身時變得吃力，常需要用手撐著才能站起。
直到某天早上，他在廁所起身時因下肢無力跌坐在地，無法自行站起，只能呼救等待家人協助。多數家庭都是在「跌倒之後」，才意識到問題已經變嚴重。但其實，這些變化早就是重要警訊。
為什麼肌少症會增加跌倒風險？
肌少症會造成下肢肌力下降與平衡能力變差，使高齡者在日常生活中更容易跌倒。根據衛福部資料，跌倒是高齡者受傷與失能的主要原因之一，而肌少症正是背後關鍵因素。
當肌力不足時，即使是起身、轉身或走進浴室等簡單動作，這些日常動作，都可能變成高風險行為。
但多數家庭真正卡住的不是「不知道原因」，而是——「現在到底需不需要找人幫忙？」
越不動越無力：跌倒風險的惡性循環
當長輩曾經跌倒後，常會因害怕再次跌倒而減少活動，這會導致活動量下降，使肌肉進一步流失，形成「越不動 → 越無力 → 更容易跌倒」的惡性循環。如果再加上慢性疾病，退化速度會更快。
長輩腿無力可以怎麼改善？
透過規律運動與營養補充，可有效延緩肌少症進展。特別是阻力訓練與步行訓練，有助維持下肢肌力與平衡能力。同時補充蛋白質與維生素D，能支持肌肉修復與生成。
居家照護在肌少症復健中的角色
在王伯伯的復健過程中，照服員負責日常生活照護與移動協助，並陪同進行基礎肌力訓練，降低跌倒風險。物理治療師則定期評估肌力狀況，調整階段性運動計畫，確保復健進度。
透過優照護居家照護模式，王伯伯在安全環境中持續訓練，有效提升行動能力並降低跌倒風險。
居家照護如何幫助降低跌倒風險？
對王伯伯而言，「安全」與「持續活動」同樣重要。
照顧方法與實務技巧
1. 跌倒風險降低
2. 安全起身與移動
3. 陪伴式運動
4. 建立信心
很多家庭都太晚發現：照護其實可以提前安排
透過居家照護與規律訓練，王伯伯逐漸從跌倒的陰影中恢復信心，開始願意再次行走與活動。隨著肌力提升，他的站立穩定度與行走能力也逐步改善。
肌少症並非不可逆，只要及早介入並持續訓練，就能有效降低跌倒風險，幫助長者維持行動能力與生活自主。
78 歲的林奶奶原本生活尚能自理，平時會自己準備簡單餐食，也習慣每天在社區附近散步。但近半年來，家人發現她走路變慢、上下樓梯需要扶著慢移動，甚至開始抱怨「腿沒力」。
一個週末的早上，她從椅子起身時突然重心不穩跌倒，雖然沒有骨折，但從那之後，她變得更不敢走動，活動量明顯下降。
家人後來覺得不太對勁，帶她去看醫生檢查。醫師評估後發現，這其實不只是單純老化，而是典型的「肌少症」。如果沒有及早處理，之後跌倒，甚至失去行動能力的風險都會變高。
肌少症是什麼？為什麼會讓人越來越沒力？
肌少症是隨著年齡增長，肌肉量與肌力逐漸流失的狀態，會直接影響行動能力與生活自理能力。
常見表現包括：
若未及早介入，肌肉會持續流失，形成「越不動越無力」的惡性循環，進一步導致跌倒、骨折甚至長期臥床。
為什麼肌肉會越來越少？
肌少症通常不是單一原因，而是多重因素累積造成，包括蛋白質攝取不足、活動量下降、慢性疾病影響與長期缺乏運動。當肌肉長期未被使用，就會加速萎縮，形成「越不動越退化」的惡性循環。
因此，若高齡者出現活動減少或明顯體力下降，就應提高警覺並及早評估肌少症風險。
長輩腿無力，可以怎麼改善？
肌少症改善方法：運動與營養是關鍵 改善肌少症的核心策略為「運動＋營養」。透過規律阻力訓練、步行運動與簡單肌力訓練（如椅子起立、彈力帶訓練），可以有效延緩肌肉流失。 同時補充足夠蛋白質、維生素D與均衡飲食，有助於肌肉修復與增強肌力，是預防肌少症惡化的重要基礎。
為什麼「有人在旁邊」，差很多？
對於肌少症長者而言，「有人陪同與引導」是持續改善的關鍵。
在林奶奶的居家照護中，照服員負責日常生活協助與基礎活動訓練，例如陪同行走、協助起身與日常動作安全維護，讓運動能自然融入生活。物理治療師則提供專業肌力訓練設計與動作調整，確保復健安全與效果。
透過優照護居家服務，林奶奶在熟悉環境中持續訓練，不僅改善肌力，也有效降低跌倒風險。
很多家庭都太晚發現：照護其實可以提前安排
透過持續的居家照護與規律訓練，林奶奶逐漸找回身體的穩定感。她不再因害怕跌倒而減少活動，反而能在陪同下安心行走，肌力也逐步提升。
肌少症並非無法改善的退化，只要及早發現、持續介入，就能有效延緩退化，讓長者重新維持生活自主與行動能力。
安全 ／ 方便 ／ 合適
隨時隨地找到符合需求的照護人員