2022-10-03

【粉絲限定抽好書】《哈佛醫師的復原力練習書》

「當生活不如預期時，如何面對才能安然度過？」

身為照顧者的你，是否曾在照顧的路上感到力不從心？而這份照護壓力進而影響了你的工作表現、和身邊親友的關係，甚至導致自己經常性地低潮？

然而，其實我們的體內都存在著強大的復原力，而哈佛醫師蓋兒・蓋茲勒認為只要透過練習，我們就能找出這股力量，這股力量能帶著你突破困境，使身心靈不必承受非必要的折磨。

本書從人際的連結、心靈的彈性、正向樂觀的態度和思維等為篇章切入，以不一樣的視角帶領讀者一窺情緒的另一種樣貌，並以簡單的方式幫助讀者以不同的角度看待生活，最終找回潛藏在心底的復原力。

「有了強大的復原力，無論人生怎麼過，你都有能力盡情去享受生命的每一片風景。」

想獲得這本好書嗎？完成任務就有機會抽中《哈佛醫師的復原力練習書》共1名！

請按此參加→ https://pse.is/4eqmck

【FB活動任務】

1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (此為粉絲限定活動)

2. 分享FB活動貼文(記得設公開)

3. 在FB活動貼文留言分享—「你在照護的路上感到最暖心的時刻」並@兩位好友，就有機會獲得好書《哈佛醫師的復原力練習書》一本！

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【注意事項】

1. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。

2. 活動期間：2022/10/03(一)-2022/10/07(五)中午12:00截止

3. 得獎名單公布：將於2022/10/11(二)下午公布在本貼文留言處。

4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確的郵寄資訊(真實姓名、電話、寄送地址)，逾期未回或地址錯誤將無法補寄。(獎品僅寄送臺灣本島地區)

5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。

6. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主。

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