幫長輩換衣服會卡卡？專業帶你這樣做
「換衣服」是我們每天都會做的事情，相當簡單平常，但對於部分長輩，尤其是在臥床狀態下，更需依靠他人協助更衣。在居家照護長輩時，若沒有具備專業知識去協助長輩換衣服，容易使其感到不適，甚至可能導致受傷。以下我們來一起看看，如何快速、安全地幫助長輩更衣及相關注意事項。
先判斷長輩身體狀況
穿脫衣服會因長輩有無患側而有不同順序，患側代表行動不便的一側，健側代表行動方便的一側。
穿前開式衣服
- 先將衣服穿上患側：協助長輩穿上患側的袖子。先用我們自己的手，由袖口穿入後，輕輕抓住長輩的患側手腕，接著套入長輩的手腕，並沿著手臂將衣服穿上。
- 後將衣服穿上健側：請長輩自行穿上健側的袖子。
若長輩為臥床狀態，可依以下步驟協助更衣
- 解開扣子：先將原本衣服的扣子解開，為了避免不必要的肢體碰觸，可以把衣服輕輕拉離身體再解扣。
- 翻身側面：將長輩兩手交叉擺在胸前，把遠離自己一側的腿彎曲起來後，小心地將他翻向靠自己的這一側。（若有活動床欄，應先拉起來以策安全。）
- 單側換衣：脫下長輩側翻在上的袖子後，套上乾淨衣服的袖子，關節部分的穿脫需多注意、小心。單側換好乾淨衣服後，將手擺回胸前，並把新舊兩件衣服塞在背後。
- 換邊操作：翻身回正面，之後走向床的另一側，將長輩再翻至面向自己，並重複上一步驟。把原本的衣服全部脫下後，將乾淨衣服的袖子套到長輩手臂上，最後將背後衣服拉平整。
- 恢復原位：把長輩翻回正面平躺，接著將手腳恢復正常體位，最後將前面衣服拉平整、扣上扣子。
穿套頭式衣服
- 先將衣服穿上患側：用我們自己的手，由袖口穿入後，輕輕抓住長輩的患側手腕，接著套入長輩的手腕，並沿著手臂將衣服穿上。
- 再將衣服穿上健側：請長輩自行穿上健側的袖子。
- 最後套入頭部：由於角度受限，因此可以抬起健側，以協助衣服套入頭部的動作。
若長輩為臥床狀態，可依以下步驟協助換衣
- 先衣服套入頭部：將衣服套入頭部。
- 再穿上兩邊袖子：協助長輩穿上兩邊衣服袖子。
- 平整衣服：先將長輩翻身至靠自己這側，將背後的衣服拉整齊後，回復平躺姿勢；自己移動至床另一側，執行前述同樣動作。
臥床長輩更換褲子
換褲子的步驟與換衣服大致相同，都是翻至側面先換一邊、再翻身換另一邊。但為了平整舒適，建議兩邊換完之後，再翻回側面，將褲頭及褲管拉好、拉平，若有皺褶會容易造成長輩壓瘡，不可不慎。
在為長輩穿脫衣的同時，照護員們請記得注意周遭環境的溫度及長輩的保暖。若長輩有自行穿脫衣的行動力，也建議可多鼓勵長輩自主更衣，過程中更切勿催促。而在衣物的選擇上，我們可以為長輩選擇彈性佳、尺寸稍大且吸汗材質的衣服，不只對長輩較舒適，在穿脫上也會方便許多。
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