【完成任務抽好書】《九十挺立,繼續舞向終點》
如果我們幸運就會活到老,誰也逃不掉
先窺視一下老後的生活,才不會慌張
現年九十歲的樂茝軍(薇薇夫人)絲毫不顯老態,不止耳聰目明、身手敏捷,喜愛讀書、繪畫、欣賞電影,寫得一手好字,同時精通時下3C產品,一個人獨居,從不倚賴晚輩。誠如林懷民所說:「她活出了銀髮閃爍的美麗新境界」。
本書作者薇薇夫人也示範了如何在悠悠歲月中照顧自己的身心靈,過著自備快樂,無入而不自得的晚年。願每位讀者,在每個往後的日子,都能以書中的方法就此翩然起舞,實踐生之喜悅。
本書特色
1.用最自然而然的方式,教會我們如何好好終老:透過書中所載各式飲食、運動、養生方法,以及各式熟齡人際與社交故事,讓即將到來的年老生活不再憑空想像。此外,更教導銀髮族老年生活品質與技巧,藉由這些實用方法,讓將老去者也能保持頭腦清楚、手腳靈活,更不必吃什麼貴得要命的保養品,也能夜夜安眠。
2.讓人能同理長者對於晚年生活的恐懼:本書以「過來人」的經驗提供許多「撇步」,對於照顧老年父母、有效溝通、提供身心靈全方位支持…都能給予實際有用的建言。讓晚輩可以協助長者經營老年生活,在這段人生餘下的黃金歲月,吃好睡好、放下憂慮、多交朋友,做個真正的「快樂大人」!
3.與老年共舞,而非與老為敵:高齡社會的到來無可避免,書中不止教我們「歡歡喜喜地自在報年齡,是一種老年的成熟」,更告訴我們面對年歲漸增,能從日常中哪些「吃、喝、住、穿、用」的細節著手,避免跟現代生活脫節。如何鍛鍊自己的大腦與肢體,讓晚輩們也能欣然接受有這樣觀念先進、樂於接受新觀念、新事物,盡情享受時代的洗禮,與時俱進的樂活銀髮長輩!
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【FB活動任務】
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【注意事項】
1. 完成活動任務即可參加抽獎,獎項隨機抽出,假帳號及重複參加無效。
2. 活動期間:2023/07/24(一)-2023/07/28(五)中午12:00截止
3. 得獎名單公布:將於2023/08/01(二)中午公布在本貼文留言處。
4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確的郵寄資訊(真實姓名、電話、寄送地址),逾期未回或地址錯誤將無法補寄。(獎品僅寄送臺灣本島地區)
5. 若因天災或不可抗力因素,主辦單位得隨時修改活動細則。
6. 本活動如有疑義,以主辦單位說明為主
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閱讀完整文章:https://pse.is/4vnzhk
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