照顧家人不孤單 兩大幫手給你靠

「照顧家人是一條漫長的路，但唯有先照顧好自己的身心，才能走得長遠。」愛長照執行長朱偉仁，以二十多年照顧長者的經驗，告訴大家這個道理。

第三方預約照護平台「優照護」，及臺灣閱讀率最高的長照網站「愛長照」，在8/24聯手舉辦一場「開始學習不孤單」體驗活動，目的在幫助家庭照顧者，建立正確的照護觀念，並且分享朱偉仁的新書—「不需要一個人獨自承擔」的經驗談。

「不需要一個人獨自承擔」是為家庭照顧者所寫的工具書，除了有正確的照顧觀念，還蒐集了各種照護資源，並整理許多照顧技巧，及各種狀況問題的建議。朱偉仁分享了寫書的心路歷程，也解答現場聽眾的照顧疑惑，其中，又以失智症的照顧問題最多，顯示目前失智症已成為照顧老年人的主要困境。

朱偉仁說，照顧失智症最重要的是解決心理問題，而且是照顧者的心理問題。許多失智症可能生活並沒有太大的障礙，但往往先崩潰的卻是照顧者。他表示，有些照顧者因患者失眠，搞到自己也睡眠不足，要求醫師開藥幫助患者入眠，但朱偉仁卻說，不如先開藥幫照顧者解決睡眠問題。

「愛長照」執行長朱偉仁和現場民眾分享照護經驗

家庭照顧者面臨許多困境，需要各種支持系統來協助。活動現場也由「優照護」平台夥伴、專業照護員擔任解說示範，介紹了許多簡單輔具，例如弧形碗、鼻曲型杯、單向吸管等等，可幫助行動有障礙的家人，也減輕照顧者的負擔。活動標榜體驗特色，與會的民眾還跟著主持人，學習用黏土DIY簡單的輔具湯匙，看似簡單，卻給予許多患者用餐時很大便利。

優照護大使向現場民眾示範與說明生活輔具

年長者的飲食，也是照顧者常碰到的問題，如何增進老人家的食慾，又能吃得健康，還要兼顧逐漸退化的咀嚼能力，營養師高韻均在現場示範兩道飲食—「烏髮鈣順暢豆奶」、「日式香菇醬佐小白菜豆乾」，準備簡單、料理方便，又能提供許多年長者缺乏的營養素，色香味俱全的菜色，連現場觀眾都吃得津津有味。

營養師現場示範適合老年人食用的營養料理

準備了良好的飯菜，許多年長者卻無法正常進食，照顧者常需擔任餵食者的角色，因此，「優照護」也在活動中邀請專業照護員，示範正確的餵食技巧，並且讓觀眾上台，實際體驗「由下而上」的餵食方式。

這場活動在台北Tutor ABC的T館舉行，是個相當科技化而舒適的會場，民眾在這耗資上億打造的空間裡，感受到兩大照護新創公司對家庭照顧者的重視，也期待社會上更加關注高齡社會的照顧問題。

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