長輩久躺易積痰！正確拍痰3步驟，預防墜積性肺炎
當長輩長期臥床時，痰液會因重力關係積在「下肺葉」，若沒有適當排出，可能引發「墜積性肺炎」，讓身體抵抗力下降、恢復更困難。因此，協助拍痰成為日常照顧中不可或缺的一環。
正確又安全的拍痰三步驟：
步驟1：翻身定位
協助長輩側躺面向我們這一側。
步驟2：杯狀手拍打
五指併攏彎曲成「杯狀手」，由背部下方（下肺葉）向上拍打，利用空氣振動拍擊，聽見「啵啵啵」的聲響就代表做對了！
步驟 3：調整姿勢
拍痰後，建議採取半坐臥姿，有助於深呼吸咳嗽排出痰液。
貼心提醒：
- 拍痰過程，可以準備毛巾、衛生紙在嘴巴旁邊，讓痰從口中流出。
- 避免在用餐前後1小時內拍痰，以防不適或嗆咳。
- 每日建議拍痰3～4次，有助維持呼吸道清潔。
適當拍痰，是我們照顧長輩健康呼吸的重要關鍵。透過簡單、正確的方法，就能為他們守住肺部健康。
更多的拍痰細節，歡迎收看我們的教學影片，跟著照服員的指示，相信您也可以將長輩照顧好！
若時間上無法幫助長輩定期拍痰，也請放心將長輩交給「優照護」，選擇信任的照服員，給爸爸媽媽更好的照顧。
好東西就是要跟好朋友分享 !!
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