FB抽書活動-糖尿病飲食指南
控制血糖就只能告別美食?穩定血糖值,就從掌握GI值搭配開始!
√ 肉絲炒豌豆苗
√ 蘆筍蝦仁藜麥沙拉
√ 牡蠣蘿蔔絲湯
√ 蒜蓉蒸扇貝
√ ️草莓薏仁優格
本書三特色:
特色一、輕鬆掌握一天所需分量
不用再為秤量斤斤計較,雙手就是你的好幫手,利用「手掌法則」,讓你一天所需的食物分量盡在掌握中。
特色二、食材營養成分全方位解析
從熱量到關鍵營養素,該怎麼烹調控糖最有效,一次吃多少最剛好,來自專家最精準的建議,每一口都吃得安心又健康。
特色三、食材選擇最講究
低GI、低GL、高蛋白、低脂肪;選擇多樣不單調,最科學的配餐方法,讓你血糖愈吃愈穩定,輕鬆揮別高熱量。
輕鬆達到美味與健康兼顧,低GI╳高纖╳高蛋白食譜,全家都能吃的《糖尿病飲食指南》,一起來試試吧!
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【FB活動任務】
1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (此為粉絲限定活動)
2. 分享FB活動貼文(記得設公開)
3. 在FB活動貼文留言分享--維持血糖穩定的飲食秘訣 (或分享其他照顧長輩的心得),並@兩位好友,就有機會獲得好書《糖尿病飲食指南:掌握GI值搭配,輕鬆穩定血糖值》一本!
【注意事項】
1. 活動期間:2021/03/22(一)~2021/03/26(五)中午12:00截止
2. 得獎名單將於2021/03/30(二)下午公布在FB貼文的留言區。
3. 完成活動任務即可參加抽獎,獎項隨機抽出,假帳號及重複參加無效。
4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確郵寄資訊,若資訊錯誤導致贈品書無法寄送成功,將不予補寄。
5. 若因天災或不可抗力因素,主辦單位得隨時修改活動細則。
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