【粉絲專頁】有獎活動-預防肌少症 長者這樣動就對了

近年來，在高齡健康問題中，「肌少症」越來越受到醫學界的重視了。

銀髮族肌力衰退與肌肉量的流失，不像「三高」這類的狀況容易被察覺，

但隨著年齡的增加，因為活動的減少，加上飲食沒有重視，發生肌少症的機率就越來越高，

不但導致長輩容易跌倒骨折，也會造成代謝方面的問題，或是增加心血管疾病的風險。

年長者運動的目的，除了可維持並增強肌力，也能增加身體的柔軟度，及關節的活動度，如此一來，不但體力增了，

走路也會更穩定不會摔倒，日常生活的許多動作，包括拿東西等等，都會更順暢而不吃力。

尤其是4、50歲的中年人，都應及早存「老本」，除了經濟財力，更要把「肌肉本」練起來，步入晚年後才能活得更健康。

立即前往Facebook活動網址完成以下任務，就有機會抽中「7-11購物金100元」3名

請按此參加！→https://pse.is/3s9lf9

【活動任務】

1. 「優照護Facebook粉絲團」按讚 (粉絲限定活動)

2. 本篇Facebook活動貼文 按讚

3. 公開分享Facebook活動貼文 (記得設公開)

4. 在Facebook活動貼文下，留言分享--對於肌少症，您的了解？並@兩位好友，就有機會抽中「7-11購物金100元」！

【注意事項】

1. 活動期間：2021/11/11(四)~2021/11/15(一)中午12:00截止

2. 得獎名單將於2021/11/16(二)下午公布在FB貼文的留言區。

3. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。

4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確聯絡資訊，若資訊錯誤導致禮金序號無法傳送，將不予補寄。

5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。

6. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主。
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