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活動訊息

看護、居家照護

2021-01-08

FB抽書活動-70歲運動也不遲！50+的肌力訓練

「運動」該怎麼入手呢？散步強度夠不夠？ 年紀越大，越需要鍛鍊全身肌肉！ 專家研究，50歲以後練肌力，能增加骨密度、遠離肌少症，防止跌倒、增加平衡感、遠離三高等慢性病，並能活化大腦。
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2021-01-06

FB有獎活動-長輩流感輕忽不得 預防照顧這樣做

冬天是流行性感冒（流感）好發的季節，尤其是家中若有長者，應做好預防工作，避免危及老人家的健康。 流感大都透過飛沫傳染（打噴嚏、咳嗽、說話），及接觸傳染（手接觸病毒污染的物體或環境表面，再接觸眼、口、鼻），症狀主要包括發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等症狀；另外，約有10％感染者有噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀伴隨呼吸道症狀而來。
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2020-12-31

FB抽書活動-年長者的肌筋膜伸展運動圖解全書

您也有這樣的經驗嗎？ 「一蹲下來，就沒辦法立刻站起來」 「以前做這個動作明明很輕鬆，現在怎麼有點卡卡的」
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2020-12-30

FB有獎活動-淺談洗腎的居家照護

台灣素有「洗腎大國」的惡名，據統計，目前洗腎病人共達9.2萬人，也就是每1000人就有4人需要洗腎，密度高居世界第一。人口老化、糖尿病、高血壓、不當的用藥習慣等，都是讓台灣洗腎人口居高不下的原因。
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2020-12-25

FB抽書活動-善待細胞，可以活得更好

善待細胞，做自己生命健康的主人！ 細胞，是我們最忠誠的伙伴。細胞不會欺騙、不會假裝、也不會隱瞞。如果主人善待它，它便表現得活力十足；主人虧待它，它就開始變臉；受不了虐待時，它便以生病的樣子出現，更嚴重時，甚至會變成癌細胞。 身體的細胞生病了該怎麼辦？該怎麼改變細胞的環境？曾任職台大醫院病理科30年的李豐醫師將親身經驗分享給大家！
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