FB抽書活動-《糖尿病飲食指南》
提到糖尿病，腦海中浮現的念頭就是飲食限制多？
√ 青椒炒肉絲
√ 馬鈴薯紅蘿蔔燉牛肉
√ 蔥燒鯽魚
️√ 牡蠣蒸蛋
√ ️櫛瓜肉片湯
其實，糖尿病也可以吃得很豐盛！
學會計算GI值，掌握正確分量，高蛋白、低脂肪，營養補對了，享受美食也能健康零負擔。
5大技巧，輕鬆掌控糖尿病飲食
技巧1：每天吃出一道彩虹
技巧2：手掌法則，輕鬆掌握1天吃飯的量
技巧3：低GI和低GL有助於平穩血糖
技巧4：補對營養素，血糖穩穩的
技巧5：靈活加餐，消除饑餓感
想獲得這本好書嗎? 前往FB活動完成任務，就有機會抽中好書《糖尿病飲食指南》共2名！
按此參加活動→https://pse.is/UJG62
【FB活動任務】
1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (此為粉絲限定活動)
2. 分享FB活動貼文(記得設公開)
3. 在FB活動貼文留言分享--糖尿病飲食該注意哪些？ (也可分享照顧家人的經驗)，並@兩位好友，就有機會獲得好書《糖尿病飲食指南：掌握GI值搭配，輕鬆穩定血糖值》一本！
【注意事項】
1. 活動期間：2020/8/3(一)~2020/8/7(五)中午12:00截止
2. 得獎名單將於2020/8/11(二)下午公布在FB貼文的留言區。
3. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。
4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確郵寄資訊，若資訊錯誤導致贈品書無法寄送成功，將不予補寄。
5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。
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