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2022-09-08
長輩飲食4原則 營養均衡「吃」出樂趣
許多長輩為了維持身體健康與咀嚼上的困難,吃得越來越少,但這觀念並不完全正確,越是年長,需要的營養必須越均衡,持續低熱量的飲食,很容易造成營養不良
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2022-09-02
運動偏食知多少 3件事幫助你維持肌力
肌肉的需求有4種,分別為肌力、肌耐力、平衡力和柔軟度,而運動偏食就是指雖然有在運動,但這4種需求為不平衡的狀態。
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2022-08-28
《有尊嚴的照護》
寫給失智者與他的家人們,創造友善的照護關係
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2022-08-23
夫妻白頭到老 長照險讓所愛不累倒
看護費用對一般家庭來說,並不是一筆小數目,還好瑞玲很早就規劃全家人的保障,特別增加了長照險。
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2022-08-23
《爸媽怎麼突然變了樣》
失智症患者心理分析&照護技巧完全圖解
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