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居家照護新知
2020-07-08
改變「重口味」,巧用烹飪技法來限鹽
對很多口味重的人來說,一下子轉為清淡飲食會有「食之無味」的感覺,一時難以適應。那麼,怎麼做到讓食物美味,食鹽用量又不多呢?以下介紹一些減鹽又美味的烹調技巧。
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2020-07-08
預防「肌少症」 高風險族群5大禁忌
近年來,高齡醫學常討論到「肌少症」這個議題,所謂的肌少症,是指一種肌肉量減少,以及肌力或活動力下降的疾病,家中若有長輩應特別注意,尤其是以下幾個高危險群,最好及早防範,以免危及健康及生命。
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2020-07-08
FB有獎活動- 預防肌少症 高風險族群5大禁忌
您知道哪些人是肌少症的高風險族嗎?要如何預防肌少症呢?近年來,高齡醫學常討論到「肌少症」這個議題,所謂的肌少症,是指一種肌肉量減少,以及肌力或活動力下降的疾病。肌少症患者容易造成跌倒、代謝問題,甚至心血管疾病,對家中長輩的健康有嚴重的影響,最好及早留意,以免造成更大的問題。
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2020-07-03
老是這裡疼、那裡痛,但上醫院,又查不出問題?(上)
大家可能都聽過,心理可以影響生理,心情可以影響身體,這的確是有可能的。許多的醫學研究都已經證實,情緒與疼痛之間有著密切的雙向關聯性。當長輩老是說自己這裡痛、那裡疼,到診所、醫療院所去,接受了各式各樣的檢查,卻查不出問題根源時,答案可能不是沒有病,而是心病,非身病。
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2020-07-03
老是這裡疼、那裡痛,但上醫院,又查不出問題?(下)
除了找錯問題,看錯科,還有一種棘手的可能,就是慮病症。慮病症簡單來說,就是一個人過度的擔心自己的身體健康是不是出了問題。他們對於身體不舒服的感覺變得敏感,並且對於這些感覺,有著錯誤的解讀。他們總是覺得自己好像得了某種病,只是醫師查不出來,或是醫師檢查不出來。他不停地想像,也在腦海中不停地去想這件事。他越想越緊張,越想越恐慌,越想心情越低落,最後甚至覺得很絕望。
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