FB有獎活動-臥床更衣輕鬆學！

「換衣服」是一般人的日常小事，但對長期臥床的長輩來說並非易事。看似簡單的換穿衣物其實是需要運用神經及運動協調能力，當家中有長期臥床者時，就得依靠他人幫助更換衣物。除了正確的換衣方式之外，也有許多避免傷害到長期臥床者的細節需要注意!

前往FB活動網址完成以下任務，就有機會抽中「全家購物金100元」，請按此參加！→ https://pse.is/NDABV

【活動任務】

1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (粉絲限定活動)
2. 分享FB活動貼文 (記得設公開)
3. 在FB活動貼文留言--分享您照顧臥床長輩的經驗 (也可分享其他照顧經驗)，並@兩位好友，就有機會抽中「全家購物金100元」3名！

【注意事項】
1. 活動期間：2019/11/21(四)~2019/11/25(一)中午12:00截止
2. 得獎名單將於2019/11/25(一)下午公布在FB貼文的留言區。
3. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。
4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確聯絡資訊，若資訊錯誤導致禮金序號無法傳送，將不予補寄。
5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。
6. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主。

【幫臥床長輩換衣服 照著做很輕鬆】 請看文章↓↓

「換衣服」是一般人的日常小事，但對長期臥床的長輩來說並非易事，尤其是全身癱瘓狀況下，一定得由他人代勞。優照護「照護人員支持部部長」蘇貞華建議，協助臥床長輩換衣服時，不妨依照下面順序跟幾個要領，就可以較輕鬆地完成：

一、解開扣子：要領是將衣服提起來解扣子，避免身體碰觸。
二、翻身側面：要領是將長輩兩手交叉擺在胸腹位置，並把靠近自己這一側的腿彎曲起來，然後才輕輕地把他翻到靠自己的另外一側。（若有活動床欄，應先拉起來以策安全）
三、單側換衣：要領是先脫下側翻起來那隻手的袖子，然後套上乾淨衣服的袖子。要注意關節部分的脫與穿，穿好乾淨衣服的袖子後，將手擺回胸腹位置，並把新舊兩件衣服摺好，塞到背後。
四、換邊操作：要領是先翻身回正面，再依前述要領，幫長輩翻身到靠自己的這一側，並把原來的衣服全部脫下來，將乾淨衣服的袖子套到長輩手臂上，然後將背後衣服拉平整。
五、恢復原位：要領是把長輩翻回正面平躺，接著將手腳恢復平常狀態，最後將前面衣服拉平整、扣上扣子。

換褲子的步驟與要領，跟換衣服大致相同，都是翻身側面先換一邊，再翻身換另一邊。但為了平整舒適，建議換完兩邊之後，最好再翻回另一邊，將褲子拉平。更換完衣褲一定要注意是否拉平整，若有縐折易造成長輩壓瘡，不可不慎。
此外，臥床長輩的衣褲選擇，對居家照護影響不小，請參考這三項原則：

一、材質吸汗
二、彈性較佳
三、尺寸稍大

也可以參考完整影片 一起來學如何幫臥床長輩更換衣物

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