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照護新知

看護、居家照護

2020-07-08

改變「重口味」，巧用烹飪技法來限鹽

對很多口味重的人來說，一下子轉為清淡飲食會有「食之無味」的感覺，一時難以適應。那麼，怎麼做到讓食物美味，食鹽用量又不多呢？以下介紹一些減鹽又美味的烹調技巧。
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2020-07-08

預防「肌少症」 高風險族群5大禁忌

近年來，高齡醫學常討論到「肌少症」這個議題，所謂的肌少症，是指一種肌肉量減少，以及肌力或活動力下降的疾病，家中若有長輩應特別注意，尤其是以下幾個高危險群，最好及早防範，以免危及健康及生命。
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2020-07-03

老是這裡疼、那裡痛，但上醫院，又查不出問題？(上)

大家可能都聽過，心理可以影響生理，心情可以影響身體，這的確是有可能的。許多的醫學研究都已經證實，情緒與疼痛之間有著密切的雙向關聯性。當長輩老是說自己這裡痛、那裡疼，到診所、醫療院所去，接受了各式各樣的檢查，卻查不出問題根源時，答案可能不是沒有病，而是心病，非身病。
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2020-07-03

老是這裡疼、那裡痛，但上醫院，又查不出問題？(下)

除了找錯問題，看錯科，還有一種棘手的可能，就是慮病症。慮病症簡單來說，就是一個人過度的擔心自己的身體健康是不是出了問題。他們對於身體不舒服的感覺變得敏感，並且對於這些感覺，有著錯誤的解讀。他們總是覺得自己好像得了某種病，只是醫師查不出來，或是醫師檢查不出來。他不停地想像，也在腦海中不停地去想這件事。他越想越緊張，越想越恐慌，越想心情越低落，最後甚至覺得很絕望。
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2020-06-23

連假帶長輩出遊 這9件事準備好了嗎？

逢年過節多半都會有好幾天的連續假期，如果長輩不常出門活動，不妨趁此機會帶他們來個國內小旅行，當天來回或是三天兩夜都好，若要讓長輩們開開心心地出門，平平安安地回家，以下這些事項能妥善地準備好，是很重要的。
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