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飲食

2025-05-19

這些日常NG習慣!小心肌少症找上門

你知道嗎？70歲以後，人體的肌肉量會以每10年減少15%的速度持續下降。到了80歲以上，幾乎每兩位長者中就有一位可能出現肌少症。肌少症不只讓人變得行動遲緩，還會增加跌倒、骨折與失能的風險，因此愈早發現、愈早保養愈重要!
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