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居家照護新知

看護、居家照護

2021-05-13

FB有獎活動-長輩預防肌少症 營養師教你這5招

肌少症是高齡健康中，最常被忽略的問題之一，許多人都知道要補充蛋白質，或開始運動來增加肌力及肌肉量。 營養師賴瑞佳建議，營養的補充要考慮多方面的因素，尤其是個別狀況差異很大，加上烹調方式也對攝取效果也有影響，為長輩準備餐點時，許多細節都不能忽略。
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2021-05-13

「優照護」第六屆照護之星頒獎 優秀照護夥伴齊聚一堂

「優照護」於2021年04月18日(星期日) 假「臺南文化創意產業園區」舉行「第六屆照護之星表揚大會暨頒獎典禮」，本次聚集了北、中、南各地的照護夥伴們與專業人士們一起共襄盛舉，目的是鼓勵並表揚優照護平台上優秀又專業的照護夥伴們。
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2021-05-13

肢體動作之外其他常見後遺症

中風會造成腦部不同程度的破壞，不僅是肢體動作，就連情緒、思考、語言、吞嚥的功能都可能喪失，造成生活上的困擾。
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2021-05-12

陪弟弟去看海 照顧使家人關係更靠近

「手足是父母給的禮物，可能對我來說更是這樣。」任馨笑著說。 小時候爸媽問任馨有什麼想要的禮物，任馨認真地思考，最後她說「我想要一個姐姐！」，爸媽哭笑不得，只回答「姐姐不太可能，弟弟或妹妹可以嗎？」任馨想了想便點點頭說好。
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2021-05-06

FB有獎活動-運動預防肌少症 科學化數據來幫忙

其實，長輩們運動主要是加強日常生活動作的整體能力(功能性動作)，像是起床、上下樓梯、晾衣服、綁鞋帶等等，而不是一般健身針對單一肌群的肌力訓練。簡單的說，功能性肌力就是日常生活的能力，功能性動作衰退與肌力弱化，往往無法順利做這些動作且容易受傷。「適動」就是模擬生活所需的動作，在訓練的同時喚醒許多睡著與偷懶的肌群，一起完成動作，讓動作更協調更省力。
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