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長輩飲食顧得好營養健康沒煩惱

長輩們隨著年齡增長,除了身體機能的退化,咀嚼吞嚥不易、腸胃消化能力下降、味嗅覺敏感度降低,都可能影響胃口而食慾減退,長期營養不良還會讓體力變差,同時面臨肌少症的風險,要怎麼正確把關銀髮族的飲食健康,一起掌握幾項重點。
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