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居家照護新知

看護、居家照護

2021-06-25

FB抽書活動-《好好走路不會老》

正確走路是預防腦中風、失智症、骨折，強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動！日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀，近30年來診斷超過10萬人的結論─每天好好走路，避免老後臥床！完成任務就有機會抽中《好好走路不會老》
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2021-06-24

你有照護倦怠的風險嗎？

如果照護者的壓力長期不被關注，那對你自己的健康，人際關係，和情緒穩定都會造成傷害，最終導致過勞。如果長時間在家或在工作場域已經讓你出現疲累，渙散和無助感，那你可能已有過勞的跡象。職業倦怠指的是因過度且長期壓力，造成一種情緒上，精神上和身體上疲倦的狀態。
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2021-06-21

FB抽書活動-《五感防失智》

出門才發現忘了帶手機，突然想不起要做什麼事，見到老朋友卻叫不出名字，到底是健忘，還是失智？完成任務就有機會抽中《五感防失智》
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2021-06-18

可以自我進行的吞嚥訓練

預防肌少症咀嚼吞嚥障礙的吞嚥訓練中，包括針對吞嚥相關肌群的阻力訓練。接下來將介紹頭部上舉訓練、舌肌力增強訓練，以及嚥下額頭體操。
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2021-06-17

FB有獎活動-防疫也要好好生活 顧健康又抽大獎！

疫情升高，讓民眾憂心不已，連出門逛街或是運動一下，都成為一件困難的事。其實，運動也能在家進行，像這幾年風行的任天堂switch，許多人利用「健身環大冒險」遊戲，在家玩得汗流浹背！國泰人壽正在舉辦的「好好生活節」活動，不但鼓勵大眾別在疫情期間放棄運動，7月底前加入Cathay Walker Plus健康計劃，就有機會抽到switch＋健身環大冒險，以及iPhone 12 等多項大獎...
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